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內容來自YAHOO新聞
遠離致癌食物
關於癌症的生成過程是,由於正常細胞內存有致癌因子,當外在環境誘發致癌因子產生突變而成為癌細胞,這些外在環境包括:生活和飲食習慣、空氣、水、電磁波與紫外線等,同時也與個人情緒壓力、行為有關,例如過量的酒精、吸菸與吃檳榔。各種癌症有不同的主要致癌因子,以肥胖為例,國內癌症登記分析資料顯示:過重及肥胖者相較於體位正常及過輕者易罹患子宮體癌、女性乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌及肝癌等癌症。
食物致癌4原因
在這麼多致癌因子中,食物的角色甚為特別,因為食物是供給人體的主要營養來源,然而,卻也容易因不當的飲食習慣,讓健康身陷罹癌風險中。新鮮食材本身沒有問題,但造成食物致癌有以下4個原因:
不當儲存
內:若是榖類、豆類、玉米等儲存不當,易發霉而產生致癌性高的黃麴毒素。
不當烹調
以高溫、油炸方式烹調食材,會產生許多對健康有害的物質,烹調時間愈長,產生的有毒物質愈多。
植物農藥殘留
蔬菜水果的農藥殘留是存在已久的問題,即使沒有超標,但在長期累積之下,可能會干擾神經系統,甚至有致癌風險。
加工食物
@內:不少加工食物含有防腐劑、人工色素與化學調味等添加劑,就算標示用量在安全許可範圍,但經常食用仍會在人體累積毒素,對健康造成不良影響。
WHO點名致癌食物
根據世界衛生組織(WHO)的「國際癌症研究署(International Agency for Research on Cancer, IARC)」發布IARC專書計畫(IARC Monographs Programme),將潛在致癌物依照其與癌症風險之間因果關聯多寡程度分為四級,針對與飲食有關致癌物說明如下:
第1級致癌物‧加工肉品
加工肉品是指經由醃漬、醃製、發酵與煙燻等加工方式,以增添口感或延長保存期限的食品,例如:香腸、熱狗、培根、牛肉乾、罐裝肉品等,這些加工肉品免不了有添加防腐劑,雖然亞硝酸鹽類是合法的防腐劑,但需要控制添加劑量。專家根據研究得出結論是:每天食用每50公克的加工肉可使罹患結腸直腸癌風險增加18%。
第2A級致癌物‧高溫油炸與紅肉
高溫油炸是指經過油炸、油煎、大火快炒或燒烤等高溫烹調方式,高溫烹調的料理方式易致癌,因為食用油在高溫加熱狀態下,會改變性質,尤其是反覆加溫的料理更是容易讓油變性,累積更多致癌物質。
紅肉則是泛指來自「四隻腳」動物的肉品,包括牛肉、豬肉、羊肉等,研究顯示,攝取紅肉和大腸癌之間有強烈關聯,同時也可能與胰腺癌或攝護腺癌的成因有關。結果顯示,每日攝取100克紅肉會使罹患大腸癌的機率增加17%。然而紅肉含有高營養價值卻也不容輕忽,不只是好的蛋白質來源,也富含維生素B、鐵質和鋅,也含有程度不一的脂肪,若份量控制得宜,且注意烹調方式,新鮮紅肉依舊是營養攝取來源。
由於不少現代人喜歡吃燒烤,無疑是提升致癌機會,燒烤使用的新鮮肉片雖無問題,但以炭烤方式料理就讓問題變得嚴重,若食物烤焦,將使蛋白質變性而成為致癌物質;燒烤過程中,肉類油脂滴入炭中,產生毒性甚強的致癌物多環芳香烴,隨煙霧揮發,不只回到食物中,也飄散在空氣中。建議如果真的要去吃,不妨做一些小小的補救措施,例如:近期內多補充蔬菜水果、選擇空氣流通的燒烤店等。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠離致癌食物-070707185.html
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商品訊息簡述:
男性毛孔緊緻黑頭淨鼻組(三對裝) x2 送 遮瑕原貼(12入裝) x3
透過2個步驟徹底清潔並護理鼻周肌膚的抗黑頭粉刺專用套裝。
先使用特選烏岡櫟高質黑木炭作膜料的Black Head Clear Mask 1,
溫和溶解及加強去油脂及深層潔淨功能,減少油脂分泌;
然後再用加入齊墩果酸的 Pore Tightening Mask 2修復並收清潔因污垢堵塞的毛孔,
回復緊緻並保持彈力,打造潔淨光滑的鼻周肌膚。
男生專用﹗天然不易刺激去黑頭專用鼻膜
專為男性肌膚研製,蘊含天然成分,兩組鼻膜配合使用.
STEP1 :Black Head Clear Mask 1
蘊含CNP獨特舒敏複合配方,溫和溶解頑固黑頭,把囤積已久的?深層油脂污垢快速地從毛孔排出來。
STEP2 :Black Head Clear Mask 2
蘊含Evermat控油因子、精氨酸及ZINC PCA 等毛孔護理成分,?有效修復並緊緻因污垢堵塞的毛孔,讓毛孔回復緊緻,
打造潔淨光滑的鼻周肌膚,同時溫和舒緩肌膚並?賦予肌膚水潤感。
[有關烏岡櫟木炭]
烏岡櫟生長於海拔300至1,200米地區的山坡上,目前尚未由人工栽培。烏岡櫟木炭以近過千度高溫燒製而成,
微細多孔吸附力極強,如同磁鐵般能徹底吸附油脂污垢,有效淨化毛孔。
[使用方法]
清潔後,將Black Head Clear Mask敷在鼻子上10分鐘。
摘下鼻膜後,使用附送的黑色棉花棒清除排出的污垢。
將Pore Tightening Mask敷在鼻上10分鐘,以緊緻毛孔。
除下鼻膜後,輕輕按摩以幫助肌膚吸收剩餘精華,用後無需清洗。
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